10 KEBAIKAN VITAMIN C SHAKLEE!

Vitamin C adalah larut dalam air dan termusnah apabila dimasak terlalu lama - hampir separuh kandungan vitamin C akan hilang dan makanan pun jadi lembik.

Tubuh mengandungi simpanan vitamin C yang cukup untuk 2 hingga 3 bulan - itupun jika ambil kira-kira minimum 30 mg vitamin C setiap hari iaitu bersamaan 1 biji oren. Wanita hamil dan penghisap rokok pula perlukan minimum 60 mg sehari. Sebilangan pesakit yang telah dibedah memerlukan 2 kali ganda jumlah vitamin C kerana penyerapan vitamin mungkin berkurangan dan pemulihan dari kecederaan atau pembedahan perlukan lebih vitamin C.

Persoalannya - adakah tubuh badan kita mempunyai kadar vitamin C yang cukup?  Dengan gaya hidup dan corak pemakanan kita sukar untuk memastikannya.

Vitamin Shaklee atasi sakit sendi tulang dan osteoporosis!

Kalsium sangat penting untuk menguatkan tulang. Sehingga usia 30 tahun bagi wanita dan lebih lewat bagi lelaki, lebih banyak tulang dibentuk daripada hilang setiap tahun, dengan syarat anda sihat dan memakan diet yang kaya kalsium! Kerana ini akan membentuk tabung tulang anda selepas berusia 30 tahun.

Mengapa wanita lebih terdedah untuk mendapat osteoporis?
Kerana paras hormon estrogen menurun apabila meningkat usia.  Apabila wanita putus haid, ovari tidak lagi mengeluarkan hormon estrogen untuk melindungi kehilangan tulang.

Bilakan masa yang paling tepat untuk mencegah osteoporosis? Jawapannya - semasa remaja!

Menu Hari Jadi Popular & Simple untuk kanak-kanak!

Assalamualaikum wahai parents semua...

Sedang merancang menu untuk sambutan hari lahir si kecil anda?

Ini adalah antara menu yang boleh dipertimbangkan oleh anda:

19 Tempat menarik MESTI PERGI dan TIPS apabila ke MELBOURNE

Banyak tempat menarik di Melbourne City yang boleh kita pergi.

Rasa bertuah sebab jadi cikgu - sebab ada students yang berada di serata dunia -termasuklah di Melbourne ini yang akan bawa saya dan keluarga berjalan-jalan. Bersyukur segalanya dipermudahkanNya.

Saya dah plan dari Malaysia lagi nak pergi tempat-tempat mana kat sini. Selain tanya Mr.Google saya pun tanya juga kawan-kawan yang pernah ke sana. So tak membazir masa nak explore tempat-tempat yang tak wajib lawat.

Ini adalah tempat-tempat yang saya sempat lawati apabila berada di Melbourne selama 7 hari:

1) Victoria Market

Vitalea - Multivitamin Terbaik untuk Anak!

Adakah anak anda:

• mudah letih?
• selalu demam, batuk dan selesema?
• kurang fokus ketika belajar?

Mungkin ini multivitamin yang patut anda beri pada anak kesayangan anda!

VITALEA for CHILDREN!

Rawat DEMAM DENGGI dengan DAUN BETIK

Awal Ramadhan 2015 pasti menjadi ingatan buat saya dan keluarga. Sebabnya suami tersayang ditahan wad di hospital sebab demam denggi. Patutlah demamnya tak kebah-kebah sejak 4 hari yang lalu. Walaupun dah makan ubat jumpa doktor. Malam-malam pun jelum dengan air asam jawa pun tak okey jugak lagi. 

Then, terus bawa ke hospital dan check rupa-rupanya sah kena demam denggi.

Memang kalau dimasukkan ke hospital pesakit denggi akan dimasukkan air. Sebenarnya tiada rawatan spesifik yang diberikan oleh doktor melainkan hanya diberikan air sahaja. Walau bagaimanapun rakan-rakan mengesyorkan supaya kami melakukan rawatan secara tradisional dengan menggunakan daun betik. Sebenarnya kaedah ini dicadangkan oleh doktor kepada rakan saya. Tak salah mencuba kan?

Keratan akhbar tentang rawatan demam denggi dengan daun betik

Doa bangun tidur

Assalamualaikum

& 

a very good morning everyone!

Mari kita mulakan hari ini dengan doa.

Didiklah anak-anak kita dan ahli keluarga kita dengan doa.

Nak Rawat Demam Denggi Tanpa Ubat? Ini Membantu...

Demam denggi adalah sejenis penyakit jangkitan virus yang merebak melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang telah dijangkiti.

Terdapat empat (4) jenis virus yang boleh menyebabkan demam denggi (DEN 1, DEN 2, DEN 3 dan DEN 4).

Jangkitan oleh salah satu jenis virus akan memberikan imuniti terhadap virus jenis itu sahaja, jika individu tinggal di kawasan jangkitan denggi, mereka boleh di jangkiti lebih dari sekali seumur hidupnya.

Memang panik dan susah hati kalau kita atau salah seorang ahli keluarga kita terkena demam denggi. Segeralah berjumpa dengan doktor kerana tiada ubat yang khusus untuk merawat demam denggi. Di hospital doktor akan 'masukkan' air sentiasa supaya pesakit tidak dehydrated.

Tonton video ini untuk mengetahui bagaimana untuk merawat demam denggi yang insyaAllah akan membantu kita semua.

Hari Sukan - Allah yang menentukannya

Sabtu lepas sepatutnya my daughter’s kindergarten ada Sport’s Day. In fact Alya memang dah training bagai dengan kawan-kawan kat sekolahnya sebab sukan tu intertadika la kiranya for district level.  Saya pun menyakatnya –jangan jadi macam mail dalam upin upin tau…jatuh masa lari dalam guni. And of course she is excited because she has been watching upin ipin movie especially the Sport’s Day episode for hundred times.

Namun kita hanya merancang Allah yang tentukan. Rupanya saya ‘terpaksa’ ke Surabaya atas tiket lawatan kerja. Then okayla papa yang akan teman Alya ke Sport’s Day. Rupa-rupanya last minute papa kena attend 1 course on the same day in KL. Alamakkkkk…….tiada rezeki Alya untuk ke Sport’s Day. Kesian sangat. Memang rasa bersalah. Tapi pastinya perancangan Allah adalah yang lebih baik pastinya.

Doa Sakit Kepala, Pening dan Migrain

Migrain atau pening kepala memang perkara normal untuk sesetengah orang di sekeliling kita.

Saya nak share doa untuk migrain atau sakit kepala yang saya jumpa di facebook baru-baru ini.

Bolehlah amalkan apabila perlu.

Semoga bermanfaat

MAMA ALYA

Demi masa!

Baru-baru ini saya ada komen di salah sebuah blog tentang penulisnya yang lately jarang update blog nya. Wahhhhh senang-senang hati je komen macam tu. Baru lah saya perasan dan sedar yang saya pun sama je 2 x 5. Aduhhh mengata dulang paku serpih!

Konon-konon macam tiada masa untuk update blog/buat entry. Bulan puasa lah...musim cuti sekolah lah....balik rumah mak mertua lah...tu semua alasan je..heheh...

Saya dapat tips dari sifu Shaklee saya, cara untuk dapatkan masa ialah dengan banyak mendekatkan diri dengan Allah SWT.

Berhenti Merokok Dengan Cepat untuk Selama-Lamanya

Ini bukan first entry saya tentang merokok.

Saya memang berada di dalam keluarga yang merokok so saya tahu bagaimana perasaan orang yang berada di sekeliling perokok - tapi tak terluah dengan kata-kata, nanti menyinggung perasaan pula. Lagipun mungkin perokok memang nak stop merokok dan dah berusaha pelbagai kaedah namun masih tidak berjaya.

Mari kita lihat kisah dan pengalaman Encik Zubir untuk berhenti merokok dan apakah yang membuatkannya berjaya hingga hari ini.

Jika anda menjadi pengetua, apa yang akan anda lakukan?

Baru-baru ini saya telah diberi tajuk dalam satu perbincangan di sekolah tentang tajuk :
- Jika saya menjadi pengetua, saya akan.....

Haha tajuk ni buat saya tergelak, lama lagi kot nak jadi pengetua...(kalau jadi lah dan layak)..by that time..mesti umur saya dah 50++ hehe...

Saya akan:

9 Tips ke Great Ocean Road, Melbourne

Day 3 : Great Ocean Road Melbourne

Hari ni kami telah dibawa oleh Fauzan ke Great Ocean Road. Bertolak pun lambat dalam pukul 10 pagi. After having breakfast cepat-cepat kami keluar. Ingatkan dekat nak sampaitu..jauh rupanya…- and apa yang nak tengok sangat kat sana? The 12 Apostles...

Orang cakap kalau ke Melbourne tempat wajib pergi ialah The Great Ocean Road. Must visit!!

Tempat-tempat lain PATUT PERGI apabila ke Melbourne? Boleh baca dalam entry saya dengan - KLIK SINI- 

Dalam perjalanan memang ada singgah beberapa tempat. Maklumlah naik kereta sendiri so memang senanglah nak stop kat mana-mana dan apabila tetiba rasa nak stop. Hehe. Sepanjang jalan memang cantik sangat seaside view ombak yang memutih dan laut biru yang terbentang luas. Wahhh ayat karangan bahasa melayu SPM lah.. Memang rasa macam kat town omputeh dalam drama sebab very calm and peaceful…lain dari tempat kita. Town kat area ni tak besar ada shop lots yang kecil sahaja untuk beli barangan dan keperluan pengunjung di sini.

Seagull cantik putih...tapi sama macam gagak kat Malaysia perangainya...hehe

Guna iPad dalam kelas?

Saya pernah cerita tentang penggunaan iPad dalam kelas saya sebelum ni. Bukan sengaja nak guna atau apa....tapi dah diberi peluang oleh pihak sekolah so saya gunakan ruang dan peluang ini sepenuhnya. Ada beberapa orang guru di sini yang terpilih untuk mendapat iPad...dan semua orang pelajar di kelasnya. So bukan semua guru dan pelajar lah. Dengan itu sekolah kami digelar Smart School. 

Memang tak pernah imagine nak guna iPad or whatever teknologi yang canggih-canggih pun dalam kelas. Even dalam kehidupan seharian pun saya bukannya jenis yang up to date to latest technology. Namun itu bukan alasan untuk memajukan diri. Dan Alhamdulillah saya telah diiktiraf oleh Apple sebagai Apple Distinguished Educator setelah melalui proses pemilihan dari serata dunia.Ramai yang nak tahu bagaimana keadaan di dalam kelas saya. HehehJom kita tengok.

Shaklee memang awesome!!

Semua tahu saya memang pengguna dan pengedar tegar Shaklee.
Tak ramai yang tahu, Shaklee ni bukan sahaja makanan tambahan untuk seisi keluarga, tapi Shaklee turut membekalkan nutrisi hebat mereka untuk perwira-perwira hebat seluruh dunia. 

Contohnya:

Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakit Sembelit

Amalan berpantang memang menjadi kewajipan bagi wanita lepas bersalin. Unless kita duduk oversea mungkin boleh la tak berpantang macam mat saleh..hehe...

Sebenarnya amalan berpantang merangkumi semua aspek : pemakanan, hubungan kelamin, aktiviti fizikal dan lain-lain. Berpantang membolehkan ibu berehat dan bertenang selepas melalui episod mengandung selama 9 bulan dan episod melahirkan anak yang kadangkala mencemaskan berjam-jam di dalam labour room. Elok untuk luka jahitan episiotomi sembuh jika bersalin normal dan untuk luka caesarean sembuh sepenuhnya.

Kebanyakan kaum wanita, khususnya kaum melayu juga kurang meminum air walaupun dari segi perubatan amalan ini ada kesan negatifnya. Komplikasi yang sering terjadiakibat amalan ini adalah masalah sembelit serta dehidrasi. Penghasilan susu badan juga akan terjejas akibat kekurangan air dalam badan.

Tour Guide yang patut bersama anda di Melbourne!

Merancang percutian sebaik-baiknya adalah sangat penting apabila bercuti. Apa yang biasa kita plan? Tempah flight, tempat tinggal , duit belanja makan, shopping, souvenirs untuk family and frenz dan macam-macam lagi senarai from A to Z.

Recently saya dan family telah berpeluang bercuti ke negara cik kangaroo. Alhamdulillah syukur nikmat Allah bagi. So ramailah family members and frens tanya siapa yang bawa kami jalan-jalan tour di sana- to be specific in Melbourne. Actually boleh saja naik public transportation di sana – ada tram, tren, cab. Tram macam tren jugak tapi share jalan dengan jalan raya kereta. Haa….first time saya tengok memang kagum lahh because they all kena always alert. Kalau saya yang drive memang fail lah…hehe…Tram kat city memang free naik and turun kat mana-mana station- it’s free, free & free okay. Naik tren pun tak mahal. Sempat naik 2 kali pergi balik.

IKEA dan sifat manusia

Salah satu hobby saya sejak zaman kecil adalah membaca. Saya ingat lagi saya sudah ada World Atlas masa saya darjah 3 atau 4. Masa saya darjah 6 saya sudah baca macam-macam buku tentang Ibnu Sina, Joan of Arc, Mahatma Gandhi, Umar Al Khattab, Usman bin Affan dan banyak lagi. Sekolah rendah saya ada buat kutipan buku dari semua pelajar untuk mengumpul buku-buku untuk dibaca dan end up saya duduk di bawah tangga di atas timbunan buku-buku itu membacanya. 

Setelah menjadi seorang guru, pada setiap cuti sekolah (sebelum berkahwin), saya akan pinjam buku dari library sekolah untuk baca masa holiday. Dan tahu apa yang saya baca? Sejarah melayu, sejarah keturunan raja-raja, asal-asal suatu tempat...yang orang lain mungkin fikir 10 kali nak baca..hehe (this is what my friends told me hehe).

Sikap suka membaca itu masih tebal hingga sekarang namun telah di up to date kan dengan zaman sekarang iaitu- membaca blog. Hehe. 
Saya nak share tentang suatu blog yang sangat disukai oleh saya, iaitu blog Encik Khairul Abdullah. Boleh visit blog dia di sini.

I am Apple Distinguished Educator (ADE)!

Alhamdulillah!
Hari ni saya dapat berita gembira. Saya telah terpilih menjadi Apple Distinguished Educator (ADE) yang diiktiraf oleh pihak Apple seluruh dunia. Saya pernah share juga sebelum ni cara-cara nak apply for this position...di sini.

Okay....so my whatsapp penuh dengan ucapan tahniah dari kawan-kawan..hehe..off course lah kita tumpang gembira dengan kejayaan kawan kita. Ohhhh baru je jadi ADE..so tak boleh nak cakap berjaya macamana lagi ye..hehe...huhu...Ada 600 applicants dari seluruh dunia yang apply..alhamdulillah di Malaysia 9 orang berjaya terpilih. 1 orang saja perempuan dan berketurunan Melayu - me? yup!!! it's me!!!

Majlis persaraan Cikgu Chan!

Cikgu Chan Mei Yoke (CMY) telah diadakan baru-baru ni di sekolah kami. Cikgu CMY dah berkhidmat sejak habis belajar dan terus di sini tak pernah berpindah ke mana-mana...can you imagine that? So at her age of 60, bersara adalah wajib ....so here it is....majlis persaraan nya..

Yang menariknya...Cikgu Chan ni merupakan penasihat homeroom dan guru kelas kakak ipar saya...and now kakak ipar saya dah umur 43. Menjadi guru memberi kita peluang untuk melihat perkembangan dan 'pembesaran' anak murid kita...daripada di zaman sekolah hinggalah dia melanjutkan pelajaran, bekerja, mempunyai anak dan cucu.. It's so wonderful...

Special cake for beloved Miss Chan

Bolehkah tukar tarikh penerbangan setelah tempah tiket Air Asia?

Bolehkah tukar tarikh penerbangan setelah tempah tiket Air Asia?

Jawapannya : Boleh.

Caranya: Senang saja. 

Pergi ke website Air Asia dan click Manage My Booking. Anda boleh terus tukar tarikh penerbangan yang anda mahu di situ. Anda semestinya akan dicaj atau didenda la dalam maksud lain sebab tukar tarikh tu. Kadarnya bergantung pada destinasi. Lain-lain harga lah kiranya. Kalau negara yang lebih jauh, so lebih mahal lah ‘denda’ nya…huhu

Top 10 khasiat Garlic yang patut anda tahu

Ada banyak khasiat Garlic yang memang terbukti dari saintifik. Selain itu Garlic memang pun menjadi salah satu bahan dalam masakan kita. Tak sah kalau tiada garlic di dapur, cepat-cepat kena pergi kedai. 

Apakah antara khasiat Garlic?

Kenapa kita mesti berselawat ke atas Nabi SAW?

Berapakah kali kah kita berselawat ke atas Nabi SAW setiap hari? 1000 kali? 100 kali? 10 kali? 

Berselawat sebenarnya berkait rapat dengan konsep iman dan Islam seperti firman Allah SWT yang bermaksud:

“Sesungguhnya Allah dan para malaikat berselawat ke atas Nabi SAW. Wahai orang yang beriman berselawatlah kamu ke atas Baginda dan ucapkanlah salam penghormatan kepadanya” – 

Surah Al-Ahzab 33: 56

Sebab apa kita disarankan untuk berselawat?

Tips bawa stroller naik kapal terbang

Bolehkah bawa stroller naik kapal terbang?

Mestilah boleh. Tapi bagaimana caranya? 

Kita boleh check-in stroller tu bersama luggage bag yang lain. 
Tapi kalau nak guna stroller tu sampai depan pintu kapal terbang pun tiada masalah. Nanti masa nak masuk kapal terbang kita lipat dan letak saja stroller tu depan pintu kapal terbang tu…then perkerja flight tu akan ambil.

Masa nak ambil stroller semula biasanya kita tunggu di tempat conveyor belt ambil luggage bag tu. Kalau nak rasa lebih selamat maksudnya tak nak lah calar balar ke kat stroller tu silalah wrap stroller anak kita tu…insyaAllah kekal bersih rupanya seperti sediakala..hehe.

Contoh stroller yang dibawa naik kapal terbang..hehe

Tempat paling mustajab berdoa

Alhamdulillah kita masih diberi kesempatan, ruang dan peluang untuk berdoa kepada Allah SWT. Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Anas bin Malik r.a menjelaskan bahawa doa ialah inti atau otak ibadah. Ini membuktikan bahawa doa adalah sebahagian daripada ibadah yang perlu diamalkan dalam kehidupan seharian kita.

Berdoa boleh dilakukan di mana-mana sahaja, asalkan di tempat yang bersih dan sesuai, tetapi lebih afdhal jika kita boleh berdoa di tempat-tempat tertentu :

Cara mudah buat Visa Australia

Nak jalan-jalan ke Australia? Boleh saja hari ni macam-macam offer tambang murah ada. Search je : skyscanner - boleh tau flight yang paling murah dan ikut bajet kita. Saya biasa guna yang skyscanner tu..saja seronok-seronok tengok harga tiket berangan..pergi belum tentu! Hahah...boley ek...

Okay so nak pergi Australia kena ada passport dan visa. Buat passport rasanya semua orang tahu...tapi untuk visa actually kita boleh apply online at www.immi.gov.au/. 

Quality time with daughter

Dah lama tak buat kek. Husband pun cakap macam tu... haaaa tu maksudnya apa? Entah...hahaha. No comment. So baru-baru ni saya decide nak buat muffin. Apalagi mestilah dengan anak tersayang yang sorang tu... saja suka-suka spend time sama-sama.... anak perempuan kena train masuk dapurlahhh....

Seronok lah dia dapat macam main masak-masak... dapatlah dia letak macam-macam as topping muffin tu... gigih kan nampak...hihi

Anakku nak pergi sekolah!

Tahun ni anak saya Alya masuk umur 3 tahun 2 bulan on January. 

Suddenly one day Alya cakap – mama, Alya nak pergi skul- What? Nak pergi skul dah? Memang la kalau ikut tahun, umur dia 4 tahun.. sebab dia lahir bulan 11. Tapi kalau kira-kira baru 3 tahun.

Okaylah, maybe dia pun excited sebab pengasuh selalu bawa dia hantar anak pengasuh yang lain pergi tadika sebelah rumah pengasuh tu. So Alya dah terbiasa dengan skul tu. Even dah kenal pun dengan cikgu. Then we decided to say- yes, u can go!

Resepi garlic bread yang super senang!

Entry before ni saya ada share cara nak buat mashed potato dan gravy nya.... Boleh baca kat sini... simple je....hehe...
Tak lengkap kalau tak ada garlic bread... kalau makan kat restoren luar mahal jugak garlic bread beberapa ketul je dapat...so buatla sendiri boleh makan banyak-banyak...puas hati...hahah... rasa pun confirm sedap!

Caranya:

Resepi mashed potato

Jom buat mashed potato...senang je...sambil bakar-bakar ayam buat bbq tu..kejap je nak buat ni..

2-3 potato (kalo nak sedap pakai US Russet Potato coz its starchy).

I like boiling potato with skins on - very rustic chewah..
Add a little salt in your boiling water.. potong potato kecik2 so senang lembik.

Penggunaan iPad dalam Pendidikan

Baru-baru ni saya sedang sibuk buat preparation untuk mohon sebagai Apple Distinguished Educator. So saya kena la buat reading sikit. Saya nak share 1 bahan yang bagus saya baca.... so i attached kat sini,....sorry susah sikit nak baca.... but worth reading.... tentang Kelebihan Pengajaran Menggunakan Teknologi Maklumat dalam Pendidikan.

Memerang masuk rumah!

Saya tengah tengok TV sorang-sorang dalam rumah. Sambil-sambil makan tetiba saya dengar bunyi something di living hall depan. Saya pun pergi check depan tu tengok ada apa.  Tapi tak ada apa-apa pun. Then continue tengok TV. Aikk dengar bunyi lagi.  Saya turn kepala tengok depan – saya nampak seekor binatang tengah tengok saya dan saya tengok dia – kami berpandangan sesama sendiri!

Waaaaaa terus saya lari ke dapur. Takut binatang apa tu? Then beranikan diri pergi depan tengok. Ingatkan kucing rupanya memerang!  Kenapa lah masuk rumah ni…ni gerenti sesat… jenuh saya halau-halau keluar tolak dia dengan batang penyapu tapi tak mau keluar… huhu

Permohonan Apple Distinguished Educator..yang kelam kabut!

Saya sedang berhempas pulas (word yang sangat bersungguh-sungguh) untuk mohon menjadi Apple Distinguished Educator (ADE). Saya dapat tahu dalam 3 minggu lepas tentang online application ni…pejam celik pejam celik dah tinggal 5 hari je dari deadline! Aduhhh satu apa pun tak prepare lagi.

Kalau nak mohon jadi ADE kita kena:

1. Fill up form kat website Apple
2. Buat essay – Apple bagi 4 questions
3. Buat 2 minutes video tentang our learning environment with Apple technologies.

Biarlah apa orang nak kata.....

Semalam ada seorang rakan bagitahu saya yang – husband saya tak buat kerja untuk satu future project in our school. Padahal husband saya lah rasanya yang buat lebih kerja daripada orang lain- satu perasaan dan tanggapan yang tak bagus jugak sebab perasan lebih konon buat kerja lebih dari orang lain-

Sebenarnya kenapa saya nak terasa jugak. Tapi iyalah husband kita kot. Cubit paha kanan paha kiri pun terasa. Mulanya memang rasa nak je cari siapa orang yang buat cerita sibuk jaga tepi kain orang tu. Tapi Alhamdulillah I manage to control hasutan syaitan tu. Syaitan suruh saya api-apikan perkara ni….korek-korek lagi cerita daripada orang yang menyampai, siasat, pastu pergi jumpa orang tu. Akhirnya boleh jadi gaduh tu….

Pernah belajar guna iPad dalam kelas?

Wah soalan..hehe…. Saya tak pernah belajar guna iPad dalam kelas masa zaman belajar dulu. Maklumlah dulu memang bukan zaman teknologi…ada pun computer yang segedebok besar tu dalam lab computer sekolah. Then dah masuk matrikulasi baru lah ayah saya beli computer kat rumah sekali dengan internet. Masa tu memang rasa kagum sangat ada internet kat rumah. Pulak tu masa tu zaman chatting.wohoooo….kenal dengan orang dalam dunia chatting tu lah. Itu zaman saya lebih kurang 15 tahun yang lalu. Guna iPad? Tak wujud lagilah…….

Rambut Gugur Merimaskan, Terutama Wanita Bertudung Ini...

Rambut adalah mahkota kita. demikian kata pepatah. Kerana itu ia harus dijaga. Caranya adalah dengan mengetahui bagaimana perawatan rambut yang baik. Ada ke orang yang tak pernah experience masalah rambut ni? Paling teruk saya experience adalah masa lepas bersalin. Memang banyak sangat rambut gugur..tambah-tambah time sikat..aduhhhh tak sanggup nak tengok. Nasib baik rambut saya jenis tebal so tak delah risau sangat-sangat....cuba rambut nipis...mau susah hati jugak!

Saya pernah terbaca cara rawat rambut gugur - ambil kulit landak, then bakar. Next masak dalam minyak zaitun. Dah siap terus sapu pada rambut selama 8 hari. - Wahhhh gitu sekali petua ni. Soalan cepumas- mana nak dapat landak tu? Nak bakar-bakar bagai....namun...... namun ya.....ini adalah cara tradisional yang guna bahan semulajadi...okaylah tu compared dengan guna syampu (termasuklah saya) yang dah tentu-tentu macam-macam chemical..... Hehe

Okay jom tengok video ni. Pengalaman Puan Maria Awi yang pun turut risau susah hati dengan masalah rambutnya. Bagaimanakah beliau mengatasinya? Jom kita saksikan....

Ubat Chicken Pox Dewasa Sampai Dia Jadi Miss Universe Semula

Pernah kena chicken pox tak? Saya pernah kena - still ingat sampai hari ni- sebab kena masa Hari Raya Aidilfitri masa Form 1 dulu....- nak nangis rasanya- sebab kena masa raya kot! heheh...tapi dikenang-kenang balik memang kelakar pun ada....pengalaman di hari raya...hehe... Saya dan adik saya - kami berdua terbaring je atas katil...hehe

Apakah Chicken pox sebenarnya?

Fadilat Surah Yaasiin

Hari ni hari Jumaat. Alhamdulillah jumpa lagi hari Jumaat untuk minggu ini. Penghulu segala hari. Apa amalan yang anda biasa amalkan pada hari Jumaat? Potong kuku? Attend majlis usrah dengan rakan-rakan? Baca Surah Yaasin la ramai yang kita buat..betul kan….. Alhamdulillah saya start amal baca Surah Yaasiin every Friday night start masa zaman belajar di Matrikulasi dulu… duduk asrama so amalan-amalan rohani ni memang terjaga sikit…hehe….

Apa sebenarnya Fadilat Surah Yaasiin ni?

Pengurusan masa yang sentiasa tak pernah cukup!

Kenapa saya selalu tak cukup masa?

Ke....orang lain pun sama macam saya?

Ke....orang lain okay je masa cukup 24 jam sehari...saya yang tak cukup masa sebab tak pandai arrange masa? Huhuhu- nangis jap!

         

Saya selalu rasa susah nak bernafas sebab banyak kerja nak kena buat!

Di tempat kerja saya jarang habiskan masa makan di kafe atau keluar makan di mana-mana sebab saya tak nak habiskan masa -mungkin berbual-bual kosong-yang biasanya berakhir begitu dengan rakan-rakan.. saya biasanya beli siap-siap makanan- makan saja di tempat saya sorang-sorang takpun dengan beberapa orang rakan se-geng. Hehe

Sekarang pun saya rasa susah nak bernafas! Saat ini.. Sebab:

Performance Drink : Minuman tenaga penuh khasiat!

Zaman sekarang ni memang serba nak cepat dan mudah. Contoh? nak makan pun nak yang cepat-cepat siap macam Mc Donalds, KFC..macam-macam lagi lah restoren makanan segera yang tumbuh seperi cendawan selepas hujan di sekitar kawasan kita. Pagi? berapa ramai yang tak sempat breakfast kan? Sebab nak kejar keluar rumah awal nanti traffic jam nak ke tempat kerja..nak hantar anak ke sekolah dan nursery lagi.... sedangkan breakfast tu sangat penting. Kita orang dewasa bolehlah tahan kalau tak breakfast..tapi kalau saya memang kasihan pada budak-budak yang sekolah rendah tu...huhu....

Mak ayah kena concern bab-bab pemakanan ni...Tak sempat? Mari cuba bagi Meal Shakes untuk breakfast anak-anak sebelum pergi sekolah tu....bagus sangat khasiat nya. Boleh baca di SINI

Selain itu Performance Drink pun sangat sesuai untuk breakfast. Boleh bekalkan tenaga untuk nak start hari yang lebih bersemangat dan bertenaga.

Performance Drink : Minuman isotonik para atlet & angkasawan

Kali ni saya nak share sikit tentang sejarah kejayaan Performance Drink Shaklee. Brand Shaklee lah kan....sebab saya memang kekal setia dengan Shaklee...brand lain saya tak pasti...heheh

Untuk pengetahuan anda, Performance Drink pertama kali dihasilkan pada 1980-an oleh saintis Shaklee dan Universiti Yale untuk membantu projek penerbangan Daedalus (human powered flight programme). Hasilnya penerbangan ini menjadi sejarah penerbangan berkuasa manusia yang terjauh iaitu 72 batu dan masih kekal hingga hari ini.

Herblax selesaikan masalah sembelit!

Siapa yang di sini tak pernah ada masalah sembelit? Mustahil kan?

Paling teruk saya kena sembelit masa mengandung dan dalam berpantang. Memang nangis lah duduk dalam toilet berjam-jam (eh..lama nya?) Jumpa doktor pun dah..tapi doktor tak bagi ubat makan sebab pregnant memang tak dibenarkan. Doktor bagi ubat sapu saja. Then minta saya makan buah prun banyak-banyak. Eh…ke buah plum ye? Hehe

Kelebihan dan Khasiat B-COMPLEX

Pernah consume vitamin B-COMPLEX? Ada yang pernah dan ada yang tak pernah. Jom kita kenali B-COMPLEX.

Secara am nya B-COMPLEX ialah gabungan 8 jenis vitamin - B1, B2, B3, B5, B6, B12, asid folik dan biotin.

Berikut adalah antara manfaat dari vitamin B1, B6 dan B12:

Masalah Senggugut Teruk Nak Patah Pinggang! Mak Aih, Nasib Dah OK

Senggugut dan kaum wanita memang tak boleh dipisahkan.
Tak pernah kena senggugut? Alhamdulillah....
Saya kena senggugut ni start dari zaman belajar dulu...dah 15 tahun yang lalu pun.... telan panadol tiap-tiap bulan...sakit golek-golek punya....huhu...memang kadang-kadang terjaga malam sebab sakit..dah jumpa doktor tapi doktor cakap - biasa- senggugut- perempuan lain pun kena jugak- huhu.

Actually saya pernah buat entry tentang senggugut ni di SINI. Bagaimana akhirnya saya telah keluar dari kisah kesakitan senggugut ni...- alhamdulillah. Anda patut baca sebab mungkin anda tak kena tapi mungkin adik-beradik ke, kawan-kawan ke, saudara-mara ke ada yang kena senggugut ni so kita boleh share ilmu. Sebab saya sendiri share dengan orang lain. Iyalah kasihan kan..tengok orang lain menanggung sakit......

Nak tambah info tentang cara kurangkan/elakkan senggugut kali ni -

Cara mengawal tekanan darah tinggi

Baru-baru ini salah seorang kawan baik saya telah disahkan mempunyai tekanan darah tinggi. Patutlah dia ambil cuti beberapa hari dan pening sokmo - kalau bahasa orang Kelantan lah. Rupa-rupanya dah ada darah tinggi...mana tak nya dia makan memang selalu and almost every weekend mesti ada sup kambing lah...sup lembu lah...yang freshly from market tu kan kadang-kadang orang tua kata daging tu lah yang boleh sebabkan darah tinggi compared tu frozen meat... Eh yeke?

Teringat seorang kawan baik saya yang lain katanya kalau dah terkena dengan penyakit ni...dah tak boleh nak buat apa...so pesannya jagalah diri kita sebelum terkena....

Bagaimana untuk mengelakkan diri daripada tekanan darah tinggi:

Tekanan darah tinggi - Apa Punca dan Kesannya?

Nenek saya menghidap darah tinggi. Adik-beradik mak saya yang seramai 8 orang, 7 orang darinya pun ada darah tinggi. Mak saya termasuk 7 orang itu. Adik lelaki saya 2 orang khabarnya pun ada darah tinggi masa buat medical check up untuk sambung study beberapa tahun lepas. Saya? Alhamdulillah tidak ada darah tinggi (ataupun belum kena..harap Allah menjaga saya). Takut dengar sejarah keluarga dengan darah tinggi namun faktor keturunan tidak boleh dielakkan. Kena ingatkan diri supaya sentiasa menjaga pemakanan terutamanya.

Tekanan darah tinggi ni ataupun nama lainnya is hipertensi adalah penyakit yang dapat dikesan melalui pemeriksaan tekanan darah secara berkala. Jika ia menunjukkan bacaan sistolik 140mmHg atau lebih, dan /atau diastolic 90mm Hg atau lebih secara konsisten…maka sah lah anda penghidap tekanan darah tinggi.

Apa punca tekanan darah tinggi?

Kehadiran pelajar baru yang AWESOME!

2 hari lepas sekolah kami menerima pelajar Tingkatan 4 yang baru. Excited jugak sebab dapat kenal pelajar-pelajar yang baru dan lebih banyak karakter, perangai dan ragamnya..seperti tahun-tahun sebelumnya.

Yang beza tahun ini sebab pelajar Form 4 ni guna result PT3 yang banyak kontroversi tu sebelum ni. So kalau nak diikutkan nak masuk sekolah ni kena straight A makna 8A PMR tapi based on result PT3 berapa orang sangat la dalam Malaysia ni yang dapat 10A…so syarat minimum nak masuk sini is 6A. Saya menjangka yang mereka ini memang excellent la sebab bukan senang nak dapat A dengarnya untuk PT3 tu. 

Doa barang hilang

Saya mencari surat beranak anak saya Alya dah 3 hari tapi masih tak jumpa… jenuh saya masuk keluar stor rumah ni. Tapi bagus juga disamping kemas-kemas stor dengan barang-barang masuk pindah 2 tahun lepas. Hehe… 

Kalau tak disebabkan urusan daftar tadika anak mungkin saya pun tak tahu surat beranak dia hilang entah ke mana. Seingat saya last saya nampak surat beranak tu masa buat passport dia 2 tahun lepas….huhuh…mana ya nak cari barang yang dah 2 tahun tak jumpa?

Apabila rakan-rakan di group whatsapp dah bagi macam-macam suggestion tempat cari…akhirnya seorang rakan baik Kak Asma telah bagi saya Doa Hilang Barang. Yang saya tahu cuma istighfar dan selawat banyak-banyak…. Kata Kak Asma selama ni memang dia apply doa ni…. So terus saya baca dengan rendah dan tulus hatinya mohon Allah kembalikan ingatan saya yang semakin uzur ni….

9 TIPS Mengawal Marah

Bismillahirahmanirrahim

Baru-baru ini kami rakan-rakan telah mengadakan suatu program. Walau bagaimanapun terdapat perselisihan faham berlaku yang membuatkan kami rakan-rakan sekerja telah bermasam muka. Tambahan pula zaman sekarang ni nak marah-marah dan tak puas hati senang je....kat whatsapp...facebook.... haaa cakap la suka hati apa nak cakap... 

Tapi...betul ke macam tu? Nak marah boleh ke macam tu? Kadang-kadang sesetengah orang tu marah gila-gila...sampai tak fikirkah yang kata-katanya akan membuatkan orang lain berkecil hati. Iya lah kan.....ada orang memang jenis panas baran mudah melenting.
Nauzubillah......

Saya sering menasihatkan diri jugak...sebab kalau kita kecikkan hati orang lain..buatnya dia tak maafkan...macamana? Di akhirat nanti ustaz cakap kita kena cari orang tu dan minta maaf, kan? Hmmmm....

Almari baju yang sangat suprise!!

Haiyaaaaaa
almari baru nak buat enty ke?

Hahaha
-gelak besar jap-

Sebab ini bukan sebarang almari tau...meh saya cite sikit

Actually saya sedang survey drawer untuk simpan stokin, towel la....yang kecil-kecil tu tapi tak jumpa lagi yang berkenan di hati sebab tak habis survey di kedai lain plus tak kena dengan budget saya. Setakat drawer je kot tak payahlah nak mahal-mahal sangat..kan? hehe

Namun demikian... haaa namun tu.....

Emosi mama Alya

Semalam petang mengemas bilik anak yang sorang Alya. Bukan kemas apa pun cuma sort pakaian-pakaian sekarang yang dah senteng. Generally size masih ok muat lagi sebab size badan Alya kecil je...ye la 12kg kot for 3 years old. Cuma dia tinggi so banyak pakaian dah senteng. Nanti pakai macam orang nak pergi bendang pulak..hehe

So bile buka drawer pakaian dia yang memang untuk pakaian masa kecik-kecik...so nampaklah baju dia yang zaman baby tu... Ohhhhhh sungguh menyentuh hati...

How time flies..................................