Penyakit Jantung Penyebab Kematian

Kematian sememangnya tidak boleh dielakkan. Pasti anda tahu bahawa statistik di Malaysia menunjukkan 2 penyebab utama kematian adalah penyakit jantung dan kanser. Begitu juga di Indonesia menunjukkan kematian tertinggi berpunca daripada penyakit jantung!

Kematian akibat penyakit jantung biasanya berlaku pada mereka yang berumur 69 tahun ke atas, dan adalah 2 kali ganda lebih kerap di kalangan lelaki berbanding wanita. Lihat sejarah atau salasilah keluarga kita bagaimana pula?

Persoalannya…dapatkah langkah-langkah pencegahan mengurangkan bilangan kematian akibat penyakit jantung?

Mari kita lihat bagaimanakah cara-cara mengurangkan peluang diserang sakit jantung ini.

Diet

• Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.
• jangan makan kulit ayam atau itik kerana ia mengandungi banyak lemak tepu.
• Makan daging tanpa lemak.
• Makan lebih bijiran kompleks (roti mil penuh), bijirin sarapan yang kurang mengandungi lemak dan gula.
• Kurangkan makan kek, pastry, coklat dan biskut.
• Kurangkan makan krim dan aiskrim.
• Kurangkan gula.
• Gunakan minyak monotaktepu atau politaktepu seperti minyak zaitun dalam masakan.

Senaman

Bersenamlah selalu. Apa saja jenis senaman yang anda suka!

Suka whatsapp?ohhh itu bukan jenis senaman ye…walaupun jari bersenam hihi..

Merokok

Berhenti!

Obes

Kurangkan berat badan.

Tekanan darah

Bilakah kali terakhir anda periksa tekanan darah? What?..... Masa mengandung dulu?....Hoho…

Periksa tekanan darah anda setiap tahun ye terutamanya setelah anda mencapai umur 30 tahun. Pastikan tiada tekanan darah tinggi untuk mengurangkan risiko sakit jantung.

Suplemen juga insya Allah pasti dapat membantu kita untuk meningkatkan taraf kesihatan kita. Contohnya VIVIX Shaklee telah berjaya dan terbukti membantu menyembuhkan  penyakit-penyakit serius antaranya:

• Diabetes

• Kolestrol tinggi • Penyakit Kardiovaskular (Jantung) • Tekanan Darah Tinggi • Alzheimer atau nyanyuk • Arthritis, Osteoporosis, Masalah sendi dan tulang • Gout • Letih • Metabolisme badan RENDAH (antara sebab sukar turun berat badan) • Masalah kulit dan bintik penuaan (kedut) • Kanser dan tumor • Katarak dan masalah mata • Masalah saraf • Lemah imun tahan daya badan - lambat sembuh

Ini antara pengguna yang sangat berpuas hati dengan VIVIX Shaklee.

Berusahalah selagi kita terdaya. Tak sanggup rasanya kalau mak ayah atau saudara mara kita 'berperang' dengan penyakit jantung ni kan? Mungkin ada ubat yang 'serasi' di luar sana untuk kita.

Nak dapatkan penjelasan lanjut tentang VIVIX dan pembelian boleh contact saya:
Zila 019 5592717

Semoga bermanfaat untuk kita semua.
Thanks for reading!