Sempena bulan Ramadhan ni...saya nak share tips berpuasa bagi ibu-ibu yang menyusukan bayi. Bukan mudah kan bagi ibu yang baru pertama kali mengalaminya.
Sebelum tu..tahukah anda bahawa puasa bulan Ramadan mula diwajibkan pada tahun ke-2 Hijrah?
Terjemahannya : “ Wahai orang-orang yang beriman ! Kamu diwajibkan berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang yang dahulu daripada kamu, supaya kamu bertakwa ”.
Ayat yang memerintah umat Islam berpuasa pada bulan Ramadan ialah ayat 183 daripada surah al-Baqarah iaitu firman Allah S.W.T :
Haaa...dapat ilmu sikit lah kan tentang puasa ni... Alhamdulillah
Jika anda menyusu badan, anda tidak diwajibkan berpuasa pada bulan Ramadan. Kebanyakan sarjana Islam percaya bahawa wanita yang menyusukan, seperti juga wanita yang tidak sihat atau sedang bermusafir, dibenarkan untuk tidak berpuasa. Malah, ramai yang mengatakan adalah salah untuk tidak menghiraukan kelonggaran ini dengan berpuasa jika anda tidak perlu berbuat begitu.
Namun begitu,
keputusan samada hendak berpuasa atau tidak bergantung kepada beberapa perkara, dan usia bayi adalah pertimbangan utama. Memang ada perbezaan di antara bayi yang masih kecil dan hanya menyusu, dengan bayi berusia satu tahun yang sihat dan sudah makan makanan lain dan menyusu hanya pada waktu malam.
keputusan samada hendak berpuasa atau tidak bergantung kepada beberapa perkara, dan usia bayi adalah pertimbangan utama. Memang ada perbezaan di antara bayi yang masih kecil dan hanya menyusu, dengan bayi berusia satu tahun yang sihat dan sudah makan makanan lain dan menyusu hanya pada waktu malam.
So tips di bawah pastinya membantu anda:
- Mesti sahur! – untuk membekalkan tenaga sepanjang hari.
- Fokus pada kualiti susu bukan kuantiti – sebab ada sesetengah ibu tu masa bukan bulan Ramadhan tu pun kuantiti susu nya sedikit. So Ramadhan bukan penyebabnya ye.
- Minum air secukupnya. Mestilah air kosong sangat bagus. Bukan yang ada kafein ye macam teh dan kopi tau!
- Makan makanan berkarbohidrat terutamanya yang tinggi serat.
- Makan sayur-sayuran dan buah-buahan.
- Kekalkan sesi mengepam pada siang hari.
- Tambahkan sesi mengepam pada waktu malam – sebaiknya sebelum tidur dan semasa bangun sahur. Jangan lupa untuk minum air sebelum mengepam.
- Suplemen/milk booster boleh membantu.
- Buat stok susu secukupnya sebelum Ramadhan! So sekiranya stok susu anda berkurangan anda tidak akan stress. Apabila stress penghasilan susu pun boleh terganggu tau!
Cukup tak 9 tips ni?
Apa pun jangan set minda kita yang bulan Ramadhan ataupun berpuasa menyebabkan susu kurang.
Memang akan jadi kurang lah kalau macam tu...so THINK POSITIVE ye... font besar...sorry..heheh...
Pastinya Energizing soy protein dan Performance Drink membantu anda!
Supplement terbaik untuk ibu menyusu ketika Ramadhan. Ia sangat membantu dalam membekalkan protein yang secukupnya dan menghasilkan susu yang optimum.
Performance Drink
Minuman tenaga yang dapat membekalkan tenaga kekal berpanjangan dan mengelak berlakunya dehydration.
Jom kita tengok testimoni pengguna yang berpuas hati mengamalkan Shaklee semasa berpuasa.. Ini buktinya...
Ibu menyusu jangan risau dan gelisah ye...
Dapatkan supplement terbaik untuk ibu menyusu ketika ramadhan dengan segera disamping amalkan tips di atas..
Pertanyaan, konsultasi PERCUMA dan pesanan boleh hubungi saya:
zila 019 5592717
Atau
Anda boleh klik gambar di bawah untuk BELI SEKARANG!! Kini anda ada cara yang lebih MUDAH dan PANTAS untuk membeli produk Shaklee.
Selamat menjalani ibadah puasa!
No comments:
Post a Comment